はいさい！４記事目です。

”なぜ運動するのか”知っている人にとっては愚問ですが、伝えていきます。ほとんどの人は”ダイエット”の為でしょ？とか思うかもしれませんが、話はもっと深いとこまで行きますのでお楽しみに。

・運動する事が特別な事だと思っている方へ

地球上に人間（猿人）が誕生して約400万年になるらしいですが、人間の体はもともと動く生活に適応するように進化してきました。

そう、人間も動物です。

（当たり前で少し恥ずかしいw）

DNAレベルで見るとその頃からあまり変わってないのに、現代人の身体活動量はかなり減ってますよね？

シンプルに書くと、全力でマンモス狩に行って、帰ってきて、家では、今の５倍くらい重労働で作ってくれた飯を食う。

トレーナーとして勉強してきて、一番　ハッ　とした学びでしたねー。

根本の根本とでもいうのか、

まー色々あって運動してると思いますが、もうね、生きるということには根本的に必要なものなんですよね！！！！！

「何の為に鍛えてるの？w」なんて言葉を聞いた事がありますが、

生きる為の３大要素は

です、これさえしっかりすれば健康です。（細かくいうと、精神面、社会面、ってのがあるんですが、今日は置いていきます）

自分の胸に手を当てて聞いてみると、どうでしょう？この３つのバランス取れていますか？

そんなこんなでトレーナーという仕事は身体を見ますが、つまりは生き方、人生について教えるというめちゃくちゃ大事な仕事なんですよね、、

日々勉強してアップデートしていける上にいろんな人生のお手伝いをさせて頂けるという、すごくHappyな仕事ですw